頸の痛みに悩まされているので。

おはようございます。カメさんです。

最近悩まされている「頸の痛み」。頸を横に傾けたり回したりする際、頸～肩にかけて痛みが走ります。寝返りを打つのもキツいし、よく眠れず落ち着かない。困っております。

切っ掛けは2～3年前。仕事中に天井へ頭を強打した時。ヘルメットのおかげで幸い大事には至っていない。その後痛みは一旦引いたが、最近ぶり返している気がする。これは一度病院で診てもらった方が良いか？

体を動かす際に痛みを感じる場合、どこで診察を受けるべきなのか分からなかったり。選択肢多すぎるよ。

○整形外科…レントゲンやMRIによる画像から医師による診断を行い、診断書を作成してもらえる。症状によっては投薬・注射・外科手術・リハビリ等の治療行為が可能。保険適用。

○整骨院＆接骨院…骨折・脱臼・捻挫・打撲等の外傷箇所に対して内科的治療を行う。具体的には手技の他、電気療法・低周波療法・温熱療法、冷却療法を実施する。国家資格（柔道整復師）。保険適用。

○整体院＆カイロプラクティック…深い筋肉のコリをほぐす。体全体の歪み矯正や生活習慣指導を行い根本的な治療を目指す。日本では民間資格のみだが、海外では国家資格有。

○鍼灸院…体のツボに鍼を浅く刺して刺激し、血行を良くして痛みや痺れを和らげる。内臓や病気にも効果がある場合がある。国家資格（はり師）。

○マッサージ…表層の筋肉を押す・たたく・さする等で刺激して、血液＆リンパの流れを良くする。治療目的。国家資格（あん摩マッサージ指圧師）。

○もみほぐし…筋肉を握り刺激してもみほぐす。気持ちいい＆リラックスが目的。

学生時代に剣道をやっていた頃に手首を痛めた際には整骨院にお世話になったことがあります。さて今回はどれが正解だろう？

カメさんはプロレスラーではないが、もし痛みの原因が「頸椎損傷」とかだったら非常にマズイ。やはり医師の診断は受けておきたい。休日を利用し戸田市内の整形外科へ。

頸椎レントゲン写真の診断結果は異常なし。頸椎の可動に問題はなく筋肉や腱の損傷の可能性が高い。状況から考えると慢性化した「むちうち（頸椎捻挫）」が濃厚。ではどのように治療するのが適切なのか？

既に炎症が治まり慢性化したむちうちの場合、頸椎カラーを巻いて安静にするのは逆効果。温めた上でマッサージを行い筋肉の血流を良くするのが○。最近ずっと寒かったので、体の血流が悪くなって頸の違和感に繋がった可能性もあります。

寝る前に温湿布を貼ったりもしてますが、痛みが和らぐだけで根本解決には至っていない感じ。慢性化したむちうちを治癒するのは難しいらしい。今度は接骨院or整体院にも行ってみようかと思ってます。