スポーツジム通いが復活したので。（後編）

こんばんは。カメさんです。　　　⇒前編はコチラ。

市営スポーツセンター以外にも、戸田周辺には多くのスポーツジムが存在。例えば…、

大手スポーツジム『ルネサンス北戸田』。

主に千葉＆埼玉を中心に展開している『ユアー戸田』

24H営業で全国展開中、マシン特化型の『エニタイム・フィットネス』

他にも戸田公園駅隣接の『ジェクサー』、ララガーデン川口に『コナミスポーツクラブ』など、選択肢は意外と多かったです。

色々迷いましたが今回は｢2ヶ月以上通い続けること｣を最重要視してジムを選ぶことに。2ヶ月ジム通いを続けることができれば、自然と筋トレしないと落ち着かなくなってくるらしい…（筋トレ上級者の談）。本当かよ。

そして以前、市営スポーツセンターに通い続けることができなかった原因を振り返ります。

　・営業時間が9:00～21:00と少々短かった。
　・安いけれど利用者が多くて混んでいた。
　・トレーニングしたいマシンの順番待ちが多かった。

そして注目したのがマシン特化型ジム『サーフィック』。昨年末に入会してます。5時～深夜1時まで営業しているので、寝る前や起床後、出勤前後にも通いやすくて助かってます。

店内の様子。筋トレマシン6台と有酸素運動マシン2台がサークル状に配置された『ミロンサーキット』を1周17.5分でトレーニングしながら回ります。カメさんは現在週2～3日のペースで、毎回2周トレーニングを続けてます。

トレーニングの順番と時間が予め決まっているので、トレーニング待ちの時間がほぼないのが特徴。　※そのかわり特定のマシンだけトレーニングすることはできない。

1周17.5分という短時間でのトレーニングを可能にしているのが、会員証にもなっているこのカード。ミロンマシンにカードを挿入するだけで、自分の体型に合わせてマシンをポジショニングしたり、マシンの荷重を前回トレーニング時と同じにしたり、トレーニング開始前の初期設定を全自動でやってくれます。これが地味に有り難い機能。

トレーニングでも特にキツイと感じるマシンが3台。その一つ『レッグカール』。太もも裏側のハムストリングが弱っている。カメさんの弱点。