今年の夏の暑さは半端ないので。
こんばんは。カメさんです。 いきなりブログ更新が１ヵ月も滞ってしまい申し訳御座いません😞 しかし私は至って元気であります。 昔の携帯ゲーム機（PSPのGジェネOW）のプレイに没頭したり、猛暑の為パソコン起動を躊躇していたのが未更新の理由です。 今年の暑さは例年になく凄まじいですね。さらに自室エアコンの水漏れが酷く、冷却能力も何となく落ちているみたいで寝るのもしんどい状況が続いております。（賃貸の管理会社へは６月上旬には連絡していたのですが、対応が遅すぎる💢） 昨日の雨☔で少しは地面が冷やされたのか？部屋に入ってくる風も今夜は涼しいです。 筋トレの方もきちんと続けております。週１～２回の頻度で、筋肉痛が収まったら再び筋トレを繰り返している状況です。 トレーニングメニューと適正な負荷についても大分掴めてきました。もう少し継続したら、次の段階へ進もうかと考えております。 ↑自宅でもある程度のトレーニングができるように、フロアマットとバランスボールを購入しリビングに置いています。これでTVを見ながらトレーニングも可能⁉ ブログ記事通算１００件までもう少し。サボらず更新していきたいと思いますので、どうぞ宜しくお願い致します。